Mascarillas exfoliantes AHA vs BHA vs PHA: ¿cuál es la adecuada para tu piel?

Las mascarillas exfoliantes son un básico del cuidado de la piel, prometen una piel más suave y luminosa. Pero con tantas opciones, es fácil perderse en el abecedario de AHA, BHA y PHA. Cada tipo de exfoliante químico actúa de forma diferente, y elegir el equivocado puede provocar irritación o resultados poco visibles. En esta guía, desglosamos las diferencias entre las mascarillas AHA, BHA y PHA para que puedas elegir la perfecta para las necesidades de tu piel.

Los exfoliantes químicos utilizan ácidos para disolver las células muertas de la piel, revelando una piel fresca y radiante debajo. A diferencia de los exfoliantes físicos, actúan de forma suave y suelen ofrecer resultados más constantes. Pero no todos los ácidos son iguales. Vamos a ver qué diferencia a los AHA, BHA y PHA y cómo incorporarlos a tu rutina.

¿Qué son las mascarillas AHA?

Los alfa hidroxiácidos (AHA) son ácidos solubles en agua derivados de frutas azucaradas o leche. Actúan en la superficie de la piel para aflojar los enlaces entre las células muertas, facilitando su eliminación. Esto revela una piel más luminosa y de tono uniforme. Los AHA son excelentes para combatir la opacidad, las líneas finas y la textura irregular.

Los AHA más comunes incluyen el ácido glicólico, el ácido láctico y el ácido mandélico. El ácido glicólico tiene las moléculas más pequeñas, por lo que penetra profundamente y ofrece resultados rápidos, pero puede ser irritante para pieles sensibles. El ácido láctico es más suave y además aporta hidratación. El ácido mandélico tiene moléculas más grandes, lo que lo convierte en el AHA más suave, ideal para pieles sensibles o reactivas.

• Ideal para: piel seca, apagada o dañada por el sol
• Beneficios clave: iluminar, suavizar líneas finas, mejorar la textura
• Usar de 1 a 2 veces por semana para evitar la sobre-exfoliación

¿Qué son las mascarillas BHA?

Los beta hidroxiácidos (BHA) son solubles en aceite, lo que significa que pueden penetrar a través del sebo para exfoliar el interior de los poros. El ácido salicílico es el BHA más común. Es un potente aliado para pieles grasas y con tendencia acneica porque ayuda a destapar los poros, reducir los puntos negros y calmar la inflamación.

Dado que el BHA puede disolver el aceite, es especialmente eficaz para tratar los brotes y prevenir futuros. También tiene propiedades antiinflamatorias, lo que lo hace adecuado para pieles enrojecidas e irritadas. Sin embargo, los BHA pueden ser secantes, por lo que es esencial hidratar bien después de su uso.

• Ideal para: piel grasa, con tendencia acneica o congestionada
• Beneficios clave: destapar poros, reducir puntos negros, calmar brotes
• Perfecto para quienes tienen la zona T grasa o imperfecciones persistentes

¿Qué son las mascarillas PHA?

Los polihidroxiácidos (PHA) son la nueva generación de exfoliantes químicos. Tienen estructuras moleculares más grandes que los AHA, por lo que no penetran tan profundamente. Esto los hace mucho más suaves y con menos probabilidades de causar irritación. Los PHA también ofrecen beneficios antioxidantes y ayudan a retener la humedad en la piel.

Los PHA son perfectos para pieles sensibles, con rosácea o para quienes se inician en la exfoliación química. Proporcionan beneficios similares a los AHA (iluminar y suavizar), pero con un riesgo mucho menor de efectos secundarios. Incluso puedes usar mascarillas PHA con más frecuencia, hasta tres veces por semana, según la tolerancia de tu piel.

• Ideal para: piel sensible, fácilmente irritable o deshidratada
• Beneficios clave: exfoliación suave, hidratación, protección antioxidante
• Genial para principiantes o pieles reactivas

Cómo elegir la mascarilla exfoliante adecuada para tu piel

Ahora que conoces lo básico, ¿cómo decides? Empieza por identificar tus principales preocupaciones cutáneas. Si lidias con la opacidad y las líneas finas, una mascarilla AHA te dará ese brillo. Si los brotes y los poros obstruidos son tu problema, una mascarilla BHA es tu mejor opción. Para pieles sensibles, una mascarilla PHA ofrece una renovación suave sin escozor.

También puedes combinar diferentes ácidos en tu rutina, pero nunca al mismo tiempo: alterna noches para evitar la sobre-exfoliación. Por ejemplo, usa una mascarilla BHA el lunes y una AHA el jueves. Escucha a tu piel; si se siente tirante o se ve roja, te estás pasando. Siempre haz una prueba de parche con productos nuevos y termina con protector solar, ya que los exfoliantes químicos pueden aumentar la sensibilidad al sol.

• Para la opacidad: elige una mascarilla AHA
• Para el acné: elige una mascarilla BHA
• Para la sensibilidad: elige una mascarilla PHA
• Usa siempre SPF durante el día cuando uses mascarillas exfoliantes

Nuestras mejores recomendaciones de mascarillas exfoliantes

En Three Ships, creemos en un cuidado de la piel eficaz pero suave. Aunque no tenemos una mascarilla exfoliante específica, nuestros limpiadores y tratamientos están formulados con ácidos exfoliantes para ofrecerte beneficios similares. Para un comienzo refrescante, prueba el Limpiador de Papaya + Ácido Salicílico Refresh, que combina enzimas de papaya con ácido salicílico para exfoliar y purificar suavemente tu piel. Es una gran opción diaria para quienes buscan un efecto BHA suave.

Si buscas un tratamiento renovador, el Tratamiento Renovador Fresh StartTM de Lima Perla + Tuna 5% PHA es una opción fantástica. Este tratamiento sin aclarado utiliza PHA para suavizar e iluminar sin irritación, lo que lo hace perfecto para pieles sensibles. Es como una mascarilla que actúa durante la noche, ofreciendo una exfoliación suave mientras duermes.

• Limpiador de Papaya + Ácido Salicílico Refresh: exfoliación suave diaria
• Tratamiento PHA Fresh Start: renovación nocturna para todo tipo de piel

Elegir entre mascarillas AHA, BHA y PHA no tiene por qué ser complicado. Considera tu tipo de piel y tus preocupaciones, y comienza con una opción suave para ver cómo reacciona tu piel. Recuerda, la constancia es clave, pero siempre escucha a tu piel. Para una introducción suave a la exfoliación química, prueba el Tratamiento Renovador Fresh StartTM de Lima Perla + Tuna 5% PHA: es un punto de partida perfecto para una piel radiante y saludable.